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Entenda a diferença entre Dieta e Reeducação Alimentar.

Dieta:

Se consiste na restrição de alimentos e no controle excessivo sob “poder” ou “não poder” consumir algo. Aliás, o paciente que opta pela dieta, pode ter alguns problemas psicológicos durante o processo, como a culpa por desejar tal refeição.

Reeducação Alimentar:

Na reeducação, o paciente estabelece um controle e um limite em cima de todos os alimentos ingeridos. É uma prática que vira costume para a vida toda. Nenhum alimento é restringido de sua rotina, porém, é necessário haver um controle em suas escolhas.

Nunca faça nada sem consciência e conhecimento, caso houver dúvidas e interesses, consulte sempre um especialista!